Thursday, June 25, 2009
Saturday, June 6, 2009
Tuesday, June 2, 2009
90/10 的定律by Stephen Covey
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成,餘下的 90% 則由你的反應而決定。這意味著什麼?
我們無法掌握 10% 的際遇。
我們無法控制汽車壞掉、航班誤點,延誤行程,甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇,但餘下的 90% 則不然。
你可以決定餘下的 90% 。
如何做到呢? ... 憑你的反應。你不能改變一個紅燈,但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒,你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。
你與你的家人吃早餐,你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上,這件事你無可奈何。 但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓,她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上,責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓時,發現你的女兒正一面哭著吃早餐,一面整理上學的書包,結果,她錯過了上學的巴士。
太太趕著上班,你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了,你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。
由於被警察延誤,並付了六十元罰款,你到達女兒學校時,已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別,便急急忙忙跑入學校。
而你到達公司,已是九時二十分了,這時你竟然發現──你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天,而你感到你的運氣每況越下,你開始渴望回家。
可是當你下班回家,你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... 為什麼? ... 一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天?(選擇題來了)
A)是咖啡所造成的嗎?
B)是你的女兒所造成的嗎?
C)是警察所造成的嗎?
D)是你所造成的嗎?
正確答案是D。
你無法控制女兒打翻咖啡一事,但你在緊接那五秒內的反應,讓一整天的壞事開始發生。
接下來是由於你不同的反應,造成所有的事情有所不同的故事........
咖啡翻倒在你身上,你的女兒幾乎要哭了,但你溫柔地說:「親愛的,這並不算什麼,但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後,你走下樓去,望出窗外,你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司,並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。看到兩者的分別嗎?
由同一個開端所引起的兩個情境,但結局完全兩樣。為什麼? 皆因你的不同的反應而起。你或許真的無法掌控 10% 的際遇,但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
如有人說起你的是非,千萬別當一塊「海綿」,讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你!
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。
如果車子拋錨了,你會如何感想?你會生氣嗎? 你會否猛擊車上的方向盤? 我的一個朋友就把方向盤打得掉下來!你會怒罵嗎?你的血壓是否急速上升?你會否嘗試去打車子?誰都不會在意你上班遲到了十秒?何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情?記著 90/10 的定律,別在意。
你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧!
航班延誤了,而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上?她並不能阻止事情發生。你大可以用延遲的時間看一些書,或認識旁邊的乘客。不要憤怒,它將令你的一天變的更糟。
現在,你懂得了 90/10 的定律。實踐它,你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它,你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇,而只有很少數的人懂得運用它。你實行的結果會如何呢?
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
Tuesday, May 26, 2009
我不是沉默的羔羊
我一个人过
我不是沉默的羔羊
我有话要讲
给我一点酒
让我有勇气
向你吐露我的悲伤
我不是沉默的羔羊
我也有梦想
当明天太阳升起
照在我的脸上
我一样能散发光芒
沉默是一种力量
Saturday, May 23, 2009
Thursday, May 21, 2009
Tuesday, May 19, 2009
Monday, May 18, 2009
Friday, May 15, 2009
有一天我会
有一天我会见到我的梦中有谁"
单纯的另外一个意思,就是愚蠢。
因为,单纯的人通常不会相信,不可能发生在自己身上的事,会发生生自己身上。
单纯的人往往不会相信不可能欺骗自己的人,会利用你对他的信任欺骗自己。
单纯的人,通常不知道人心的险恶指数。远远超过自己的想象程度
不要以为自己以为的东西就是事实
Tuesday, May 12, 2009
Tuesday, May 5, 2009
Monday, May 4, 2009
Saturday, May 2, 2009
Thursday, April 30, 2009
矛
Tuesday, April 28, 2009
Monday, April 27, 2009
Monday, April 13, 2009
一切源自于我
Sunday, April 12, 2009
心愁
明此句,却欲达不达。
愁,何处而来,何处而去?
少年不识愁滋味,为赋新词强说愁
唉莫及,及莫唉
历史再现心欲裂
何德何能让我呆
歌词:歌曲:最近比较烦
歌手:黄品冠&周华健&李宗盛
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从没没无闻到有人喜欢
(华)最近比较烦 比较烦 比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意调侃 我也许有天改名叫周转
(李)最近比较烦 比较烦 比较烦 我看那前方怎麽也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦 写一首皆大欢喜的歌 是越来越难
(冠)最近比较烦 比较烦 比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单
(华)最近比较烦 比较烦 比较烦 女儿说六加六结果等於十三 我问老段说怎麽办 他说基本上这个很难
(李)最近比较烦 比你烦 也比你烦 我梦见和饭岛爱一起晚餐 梦中的餐厅灯光太昏暗 我遍寻不著那蓝色的小药丸
(华)人生总有远的近的麻烦 太太每天嫌我回家太晚
(冠)女友妈妈嫌我长得寒酸 虽然我已每天苦干实干
(李华冠)管它什麽 天大麻烦 久而久之 我会习惯 天下没有不要钱的午餐
(李)太太发现秘书裙子很短 她就买了八千块的耳环
(华)女儿太胖 儿子不肯吃饭
(冠)车子太烂 银行没有存款
(李华冠)麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 麻烦 我很麻烦 麻烦 麻烦 麻烦
Saturday, April 11, 2009
Monday, April 6, 2009
一场游戏
Sunday, April 5, 2009
Wednesday, March 18, 2009
ya! where is it?
its quite confusing me actually, i also can't say what is it. it just keep disturbing my mind. trouble, problem, all that are nonsense. is there a place that are quiet and peacefull and just for me?
Thursday, March 5, 2009
Sunday, February 22, 2009
~thinking day~
为之?
不为?
《没有能不能,只有要不要》
言人喻己
己 亦不过如此
你看人 人看你
《不要过于期待,部落何为》
“renjer” 回音荡起。已经太久太久没有听到了,她讲今天很无聊,也很无畏,那么以前的我们呢?是如何?
。我的痛苦毁了我的一切。
有时我觉得抱歉,有时我觉得怀念,有时我觉得期待,有时我觉得失望,有时我觉得想念,有时我觉得无心,有时我觉得无能,有时我觉得无力,有时我觉得应该,有时我觉得悔恨,有时我觉得很爱,有时我觉得无奈,有时我觉得感动,有时我觉得值得,有时我觉得鼻酸,有时我觉得自私,有时我觉得痛心,有时我觉得落寞,有时我觉得哀愁,有时我觉得心酸,有时我觉得冲动,有时我觉得鲁莽,有时我觉得心动,有时我觉得无言,有时我觉得逍遥,有时我觉得欲哭,有时我觉得梦境,有时我觉得多虑,有时我觉得多情,有时我觉得消愁,有时我觉得放弃,有时我觉得气馁,有时,我觉得我错了,有时,我不知该如何是好。
Tuesday, February 17, 2009
。此篇非古诗也。
何者明我之之题。“明我者自明”答之
物极必反之智理。何时爆发无人知
曰:你看人。人看你
评语于人。自否如此也?
己所不欲。勿施于人
酒入愁肠愁更愁
逃避乃是方案否。时间流逝切物善。愿
谣言自于他人口。无能阻挡无力改
排除万难。勇往直前
最恶后果亦不过逝世也
Sunday, February 15, 2009
suck
被放逐到边界的躯壳。只是行尸走肉
当。不能的时刻抵达。剩下的就只有一句话跟回音而已
就像是挥一挥衣袖。不带走一片云彩
一个小小的举动。可以呼来彩虹。亦可以唤来暴风
天色变得不再简单。不再只有蔚蓝而已
天气变得不再单纯。不再只有晴天而已
倾盆大雨亦或是暴晒
何时。自己不再是自己。将会如何
Saturday, February 14, 2009
Friday, February 13, 2009
Wednesday, February 11, 2009
flat life style...
life still going through normally & nothing special...
still the same...
still eating everyday...
still sleeping everyday...
still breathing everyday...
seems like nothing happened...
Thursday, February 5, 2009
han jing
Wednesday, February 4, 2009
~懊恼的庆幸~
Monday, February 2, 2009
新年2009
今天的昨天,也就是昨天的事。太久的没见或许真的会带来变化。不过,我听到的还是那句:‘做吗该’你还是酱哭(原词:cool)的?人相隔太久,话题就会减少?(冷场)还是会有太多的话,讲都讲不完?(鸡琢不断“唉,流汗!好像安睇酱”)短暂的相聚只可用如此的话题喧哗吗?可能其中有的会引起共鸣也不一定。玩bingo,小孩子就是小孩子,哈哈,永远都不记得我们的名字的,唉。好笑的在后头。今天有六个笨蛋去看戏,就去了一个整栋东西只有一间戏院没有其他店面的地方看,(是芙蓉人都因该知道是哪里了咯#_#!!!)哈,喂,老鼠,看戏不甘愿都不要丢popcorn啦~ 这时候,当你看到她那种无言的表情的时候,就知道应该把目光投向她隔壁的'哦哦'了。呵呵,笑到我啊。我看到她们两个,真的是无言以对咯。嘻嘻。完场,盲目地跟着别人走到不知何处去,有路就走,有梯就下。你们是不是不甘愿跟着别人走到不懂哪里去,才要他们跟回你们走的?无言咯(是笑到言不到),走到去那个“还未服务”的厕所去(真的有酱急吗?哈),酱就算了咯,后面那些三不识七的白痴跟买来tiam。走回出来的时候看到他们头上的问号,笑到我,顶不顺咯。哈哈。最后还不是要上回去。好了,笑料完了。一时兴起的melody,就这样跟着我回家了。新年,我还是第一次steam两次boot的叻。爽到,还要是好料到那种tiam。开玩笑,坐过飞机回来的海鲜叻,好吃到啊~ 哈哈!新年就酱子过完了(对我来讲啦,虽然十五还没过),除了无奈就是无言,时间过得特别快,是因为我的心慢了吗?
Saturday, January 31, 2009
活在海边的青蛙...guack~
也许就只差那么一点点
无论如何都只不过是发生了的过去式而已
如果不愿挽回 就遗失吧
让它漂浮在那无尽的大海边缘
我该把从前的乐观找回来的
不是改变 只是回到从前
深夜里的青蛙在叫 却抓不住它的昆虫
这样 还能回到蝌蚪的时代吗
guack~ guack~
Wednesday, January 21, 2009
玫瑰的躯体
Friday, January 16, 2009
黑血
安静的时候 我想起
发呆的时候 我想起
我生气
我心痛
我内疚
却没有任何行动
我承认我的无能
我承认我的无心
沉醉于影片的时候 我模糊
沉醉于游戏的时候 我朦胧
沉醉于笑声的时候 我解脱
但随后 还是宁静的喧哗
不能体谅
不能谅解
不能原谅
不能忘记
我的眼在流血 黑色的血
浓稠 乌黑 一片茫然
Monday, January 12, 2009
TMD vs MDN
盐巴接着洒落 刺痛我的心
已经受够了
就算不在乎 就算不要紧
也就算了
已经不再期待 也不再期望
就算要断绝 也都无所谓了
曾经的梦不曾实现 也不会实现
梦 此终只梦罢了
TMD 我真的要骂粗口了
没有心就算了
干嘛还要酱啊
我真的要N你了
你以为你是谁啊 有什么了不起的
你有什么资格???
五大烦恼, 你们都死走远远去。。。
啊~
MDN啊!!!
Tuesday, January 6, 2009
Monday, January 5, 2009
Tuesday, December 30, 2008
Sunday, December 28, 2008
go a head ~
no one can get me out from this suck place
i'm just ... just ... just ... ...
nothing, nothing happen ...
don't do anything...
don't border about me please...
just leave me alone if u all can't help...
its useless...
why ??? duno... who know??? no one will know...
no question... no answer... no sound and words...
you are going more and more far from me...
if you want to go, just go as far as you can...
why not??? you can just leave...
right? right!
Friday, December 26, 2008
Thursday, December 25, 2008
18th-24th Dec 2008
就從生日那天講起啦。。。
首先,當然要謝謝這里的朋友咯
因為生日是在年尾,從來都沒有試過醬多人幫我慶祝的
是幾開心下的咯
在年尾生日其實也不是件不好的事來的
至少在小時候的生日都是假期來的
不用上課 不用讀書
都幾好一下的 ( 哈哈)
還會記得以前小時候的奶油蛋糕
油油的 可是很美麗
然后,過后的都是水果蛋糕
有很多水果的水果蛋糕是幾好吃一下的咯
在中學時期的生日 walau~
記得每當她們誰誰誰生日的時候
那些必備的紅雞蛋 (紅到~)
嘻嘻
早上早早起來,四點多五點吧 (冷到~)
哈哈,每次還會弄到十只手指紅紅的
去到學校,紅雞蛋還是熱的哦
幾多粒?
你幾歲不就幾粒咯 還用問的?keke~
哇,將多,吃得完的啦?
呵呵,吃不完的時候就賴貓:一天吃醬多蛋,膽固醇很高的啊!(注:表情要靠自己的想象力!)
wasai~醬都可以啊?當然啦,不然你以為。。。
有時候生日的時候不會希望別人花很大的花費
包起來的禮物只是帶來一種期待感
好奇著里面到底是什么來的
其實 一句祝福 還是一封信息 就已經很足夠了
每當別人祝福你時 真的會感覺到自己的存在感的
很多時候 一個和你不熟的人都會記得你的大日子
但是曾經和你出生入死 并肩作戰 或是曾經跟你很好的人卻不記得你
怎樣?不怎樣,就這樣咯。。。
本來還期待會見到你,不過。。。
“ohhh~ 算了吧 就這樣忘了吧~”
這種祝福 是代表你的分量,還是一種習慣?
終于過了 就這樣過了
哈哈,生日還要去做扯鈴營的東西 可憐哦(不過你還不是丟下他們自己走掉去那個圣誕party!)
然后咧?然后啊?再來就是扯鈴營了咯。。。
營間,我是幾得空一下的啊! (得空到~)
不要醬咧,好歹我也有去幫忙其他part的人咯(有做“waitress”咧)。。。是不是?
扯鈴營過后(哇!累到~)
結果回到來足足睡了整16粒鐘。。。(哇,高記錄哦!)
原來自己還是跟以前沒兩樣 應該有很多人很想打我吧
醬又不是 那樣又不是 不懂你們想怎樣啊
干脆把我干掉就算了 來捅我一刀啦
要一刀就死翹翹那種哦 多過一刀的話就不要來了
是啊 江山易改 本性難移 那又怎樣?
少言吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
在然后?就是昨天咯,所謂的圣誕前夕 原來是我生日的延遲慶祝
還以為是圣誕前夕的慶祝哇
結果坐了差不多一粒鐘的車程回去,今天又坐差不多一粒鐘的車程回來
是幾無聊一下的咯 離家出走了差不多一個月 現在一個星期就回去兩次
最好笑的是一回到去就看到那個所謂蛋糕的“蛋餅”(哈哈 笑到我啊)
喂,不要醬叻,好歹哪個是她第一次做的蛋糕咧
哈哈,不過真的很好笑咯。。。哈哈哈。。。
嘻嘻 還有那個很好吃的“鬼佬豆腐花”吃咧 (爽到~好吃到~)
還有你啊,真是不聽話的病人來的
聽完doktor講的話,怕了咧。。。再不聽話就掉你起來打,哈哈
知道怕了咧。。。
真的是幾嚴重下的 不是嚇人罷了 請好好照顧自己 人體真的是很化學的
就此擱筆...
Wednesday, December 24, 2008
who r u ???
bcuz i really duno who r u lai de ...
Wednesday, December 17, 2008
Saturday, December 13, 2008
Wednesday, December 10, 2008
在黑洞里的掙扎
有時候 你卻什么都不懂
很無奈的時候 咸水總在心里打轉
到底是我什么都不是
還是是你什么都不是?
有時候心會有點麻麻的
有時候心會有點痹痹的
已經不再想期待 不再想期望 不再期盼
就只怕排在希望的后面是失望
或許是你已經忘記
又或許是你不曾記得過
那個問號永遠都不會有句號的解答
換來的 不過是另一個感嘆號而已
過后就會出現很多很多的 “其實”和“本來”
回憶的想起 不過只是過去式罷了
不斷的發泄 不過只是垂死的掙扎
人心啊 你何時才滿足
還是你其實只是一個黑洞
一個永無止境的黑洞
今天過后 你還是照常生活 照樣過日子
然后隨著時間的流逝 死亡與你的距離越來越接近
直到它來到你眼前 你坦然接受
沒有掙扎 沒有痛苦 沒有埋怨
只有一幕 當一切回到原點時
你 一睜開眼看到了光芒
還有第一雙觸摸你的手跟那對黑深的瞳孔
然后做著別人都在做的事
和別人一樣照常生活 照樣過日子
然后隨著時間的流逝 死亡與你的距離越來越接近
直到它來到你眼前 你坦然接受
沒有掙扎 沒有痛苦 沒有埋怨
最后 沒有了知覺
這一切是宿命還是命運的安排
???
